Coach / Pedagog Jolanta Włosińska - Artykuły


 

2021-04-10

Wskazówki jak napisać profesjonalne CV. Napisz CV, które sprawi, że otrzymasz taką pracę, której szukasz.

Najważniejszym elementem podczas poszukiwania zatrudnienia, który może sprawić, że otrzymasz zaproszenie na rozmowę kwalifikacyjną lub całkowicie zaprzepaścić szansę na zdobycie pracy, jest niewątpliwie Twoje CV. Dobre CV to pięćdziesiąt procent sukcesu kandydata ubiegającego się o pracę. Drugie pięćdziesiąt procent sukcesu, stanowi rozmowa kwalifikacyjna.



2020-11-05

Pogromcy wysokiego poczucia własnej wartości.  Co robić, aby cieszyć się wysokim poczuciem własnej wartości?

Poczucie własnej wartości, to oparcie w sobie, które pomaga przetrwać trudne momenty w życiu a także osiągać cele i realizować marzenia. Jego wyznacznikami są akceptacja, szacunek, zrozumienie, asertywność, pewność siebie.  Jednak, istnieją również czynniki, które sprawiają, że poczucie własnej wartości jest na niskim poziomie.



2020-07-27

Co sprzyja szczęśliwym związkom?

Co czyni związek szczęśliwym i wpływa na jego trwałość i stabilność? Czy tylko miłość, uczucia? Nie, to było by zbyt proste. Na początku jest fascynacja, zakochanie, poczucie szczęścia, radości, gdy ukochana osoba jest blisko. Pragnienie częstego kontaktu, bliskości, spędzania razem czasu. Na samą myśl o bliskiej osobie, pojawiają się endorfiny tzw. hormony szczęścia. Pojawia się odczucie że w końcu Twoje życie ma sens, że jest ktoś, kto Cię rozumie, wspiera, daje radość, komu możesz się zwierzyć, zaufać. Bratnia dusza. Pokrewna dusza... Ale czy zawsze tak będzie? Co ma na to wpływ?



2020-04-06

Adaptacja sytuacyjna. Umiejętność przystosowania się do zmian.

Adaptacja społeczna. Czym jest? To proces przystosowania się do nowych nieznanych okoliczności i sytuacji życiowych. Z czego wynika fakt, że jedni ludzie nie mają problemu z wejściem w nowe środowisko, nową sytuację? Praktycznie bez obaw i zawahania podejmują wyzwania? Podczas, gdy pozostali unikają zmian, nowych miejsc, a każda nieznana sytuacja budzi stres i obawy? W poniższym artykule rozpiszę z czego wynika poziom umiejętności adaptacji sytuacyjnej.



2020-02-22

Zniekształcone schematy poznawcze. Ich wpływ na samoocenę.

Czujesz winę w sobie za wszystko co Cię spotyka? A może znasz osobę, którą często obwiniasz? Nie potrafisz powstrzymać się przed ocenianiem siebie i innych ludzi, masz negatywne myśli na swój temat, które utrudniają życie i relacje z ludźmi? Nadszedł czas by to zmienić. Prawda?



2019-12-01

Wzmocnij się! Czas na feedback.

Masz dosyć ocen i opinii? Przekonaj się, czym jest feedback w coachingu. To informacja, która działa, czyniąc
pozytywne zmiany w życiu klienta.



2019-10-13

Rotacja pracowników. Co ma na nią wpływ?

Obecnie wiele firm boryka się z problemem rotacji wśród pracowników. Kluczowa dla stabilizacji zawodowej  jest wysoka motywacja do pracy oparta na samorealizacji i wartościach pracownika. Na każdym etapie masz na to wpływ. Jak powiedział William Shakespeare: "Być albo nie być; oto jest pytanie".



2019-09-11

Co to jest coaching adaptacji społecznej

Coaching adaptacji to wyjście naprzeciw aktualnym, bieżącym potrzebom, związanym z chęcią przeprowadzenia się, zmianą środowiska, jak również zmianą pracy...



2019-09-10

Kryzys i co dalej

Człowiek posiada umiejętność radzenia sobie z różnymi trudnymi sytuacjami. Każdego dnia doświadcza, rozwiązuje problemy, funkcjonuje pod presją czasu i często stresu...