Nieśmiałość, może stanowić takie ukrywanie siebie, swoich marzeń, oczekiwań, swojej osobowości, jakby w obawie przed akceptacją innych ludzi oraz ich oceną. Osoby nieśmiałe często biorą do siebie opinię innych ludzi oraz zasłyszaną krytykę. Na sesjach coachingowych, które prowadzę klienci uczą się, jak krok po kroku stawać się odważnym i pewnym siebie. Uczą się, jak pokonywać negatywne myśli i przekonania na swój temat, uczą się jak wychodzić poza schematy zachowań i przekonań, które im nie sprzyjają. Jak zmienić nieśmiałe zachowania i być bardziej pewnym siebie, bardziej asertywnym oraz mieć mocne poczucie własnej wartości. Praca nad nieśmiałością, łączy się zazwyczaj z pracą nad poczuciem własnej wartości.

Poczucie własnej wartości zaczyna kształtować się u człowieka już w dzieciństwie. Kształtowanie to, następuje za sprawą emocji, odczuć i uczuć. Emocje i odczucia, jakich dziecko doznaje w pierwszych latach życia, wpływają na jego poczucie wartości.

Poczucie własnej wartości, to oparcie w sobie, które pomaga przetrwać trudne momenty w życiu a także osiągać cele i realizować marzenia. Jego wyznacznikami są akceptacja, szacunek, zrozumienie, asertywność, pewność siebie.  Jednak, istnieją również czynniki, które sprawiają, że poczucie własnej wartości jest na niskim poziomie.

Co czyni związek szczęśliwym i wpływa na jego trwałość i stabilność? Czy tylko miłość, uczucia? Nie, to było by zbyt proste. Na początku jest fascynacja, zakochanie, poczucie szczęścia, radości, gdy ukochana osoba jest blisko. Pragnienie częstego kontaktu, bliskości, spędzania razem czasu. Na samą myśl o bliskiej osobie, pojawiają się endorfiny tzw. hormony szczęścia. Pojawia się odczucie że w końcu Twoje życie ma sens, że jest ktoś, kto Cię rozumie, wspiera, daje radość, komu możesz się zwierzyć, zaufać. Bratnia dusza. Pokrewna dusza... Ale czy zawsze tak będzie? Co ma na to wpływ?

Czujesz winę w sobie za wszystko co Cię spotyka? A może znasz osobę, którą często obwiniasz? Nie potrafisz powstrzymać się przed ocenianiem siebie i innych ludzi, masz negatywne myśli na swój temat, które utrudniają życie i relacje z ludźmi? Nadszedł czas by to zmienić. Prawda?